Aunque nunca antes haya tenido venas varicosas, puede que le salgan ahora. Para reducir las posibilidades te proponemos algunos consejitos.
Consejos:
- Duerma sobre el lado izquierdo de su cuerpo, si puede, porque así aliviará la presión sobre la vena cava inferior, una vena que esta en el lado derecho, por la que circula la sangre desde las extremidades inferiores de su cuerpo hacia el corazón. Eleve sus pies ligeramente con una almohada.
- No se mantenga de pie durante mucho tiempo sin descansar.
- No cruce las piernas, una encima de la otra, durante periodos muy largos.
- Eleve las piernas cuando pueda.
- Haga ejercicios todos los días para mejorar la circulación. Hasta una corta caminata le ayudará.
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